Myopie - příčiny, stupně a metody zlepšení zraku u krátkozrakosti. Prevence

Obsah:

Myopie - příčiny, stupně a metody zlepšení zraku u krátkozrakosti. Prevence
Myopie - příčiny, stupně a metody zlepšení zraku u krátkozrakosti. Prevence
Anonim

Co je krátkozrakost?

krátkozrakost
krátkozrakost

Myopie je oční onemocnění, při kterém člověk špatně vidí předměty, které jsou daleko, ale vidí dobře předměty, které jsou blízko. Krátkozrakost se také nazývá krátkozrakost.

Podle údajů poskytnutých Světovou zdravotnickou organizací tímto problémem trpí mnoho lidí – až 30 % světové populace. Navíc vrchol jeho vývoje připadá na děti, které jsou v pubertě.

V našich očích je rohovka a čočka. Tyto složkové oči jsou schopny přenášet paprsky a lámat je. A na sítnici se objeví obraz. Poté se tento obraz stane nervovým impulsem a je přenášen podél optického nervu do mozku.

Pokud rohovka a čočka lámou paprsky tak, že se zaostří na sítnici, bude obraz čistý. Lidé bez jakéhokoli očního onemocnění proto dobře uvidí.

Při myopii je obraz rozmazaný a neostrý. K tomu může dojít z následujících důvodů:

- je-li oko značně protáhlé, pak se sítnice vzdaluje od místa stabilního zaostření. S krátkozrakostí u lidí oko dosahuje třiceti milimetrů. A u normálního zdravého člověka je velikost oka dvacet tři - dvacet čtyři milimetrů;- pokud čočka a rohovka příliš lámou paprsky světla.

Podle statistik každý třetí člověk na zemi trpí myopií, tedy krátkozrakostí. Pro takové lidi je těžké vidět předměty, které jsou od nich daleko. Ale zároveň, pokud je kniha nebo notebook blízko očí člověka, který trpí krátkozrakostí, pak tyto předměty dobře uvidí.

Je krátkozrakost mínus nebo plus?

Když pacienti poprvé slyšeli diagnózu krátkozrakosti, často mají přirozenou otázku: "Jaké brýle jsou nutné pro korekci zraku - mínus nebo plus." Aby bylo možné lépe vidět předměty umístěné v dálce, je nutné nosit brýle označené mínus. Bude tedy možné opravit vzdálenost mezi sítnicí a ohniskem.

Čočky, které se používají v brýlích ke korekci krátkozrakosti, se nazývají divergující nebo negativní. Mají konkávní tvar. Pouze oční lékař může určit počet mínusů nebo jiným způsobem - sílu v dioptriích. Záleží především na stavu vidění a stupni krátkozrakosti – nízké, střední nebo těžké.

Příznaky krátkozrakosti

Příznaky myopie jsou únava očí při řízení auta nebo při sportu. Pokud jsou to příznaky, které vás obtěžují při nošení brýlí nebo kontaktních čoček, pak byste měli být vyšetřeni lékařem a případně brýle nebo čočky vyměnit.

Krátkozrakost se vyvíjí v dětství. Děti ve škole začnou špatně vidět vzdálené předměty a mžourat.

Aby se zlepšil zrak, krátkozrací lidé by měli nosit čočky nebo brýle s minusovou hodnotou. Často je potřeba čočky měnit, když se vidění zhoršuje. Je však třeba mít na paměti, že brýle nezmění rozvoj krátkozrakosti, pouze změní lom světla.

Příčiny krátkozrakosti

krátkozrakost
krátkozrakost

Je několik důvodů, proč člověk začne vidět věci, které jsou mnohem horší:

  • Genetická predispozice k rozvoji krátkozrakosti. Je důležité zvážit, zda krátkozrakostí netrpí jeden nebo oba rodiče. Pokud jsou k patologii náchylní otec i matka, pak v 50 % případů k ní dojde i u dítěte před dosažením plnoletosti. Pokud jsou rodiče zdraví, riziko rozvoje onemocnění je výrazně sníženo a činí 8 %.
  • Nedostatek živin, vitamínů, minerálů v těle. Za prvé, vitamíny skupiny B a vitamín C, stejně jako mikroelementy, jako je hořčík, zinek, měď, mangan, ovlivňují zrak. Všechny jsou nezbytné pro správný vývoj a tvorbu tkání oční skléry.
  • Jakékoli namáhání očí způsobené dlouhotrvající a nepřetržitou zrakovou prací. Patří sem i důvody jako: špatně zvolené nebo umístěné osvětlení, žádné přestávky v práci u počítače, nedodržování minimální vzdálenosti od knih, notebooků, telefonů, televizorů atd.
  • Nedostatek korekce, když se objeví první příznaky myopie. Pokud budete ignorovat příznaky onemocnění, krátkozrakost bude postupovat a povede k výraznému zhoršení zraku.
  • Špatně nasazené brýle nebo kontaktní čočky ke korekci zraku při začínající krátkozrakosti.
  • Vrozená příčina, jako je slabost očních svalů odpovědná za změnu zakřivení čočky.
  • Některá oční onemocnění, jako je strabismus, astigmatismus a další.
  • Zvýšený intrakraniální a nitrooční tlak.
  • Další příčiny, které zahrnují četná infekční onemocnění, poruchy hormonálního systému, porod a traumatická poranění mozku. Všechny ty stavy, které způsobují oslabení organismu a narušují zásobování oka živinami.

Stupně krátkozrakosti

krátkozrakost
krátkozrakost

Existuje několik stupňů krátkozrakosti, která je určena vzdáleností od ohniska sítnice:

  • 1 stupeň. Vzdálenost nepřesahující 3 dioptrie se týká prvního nebo malého stupně krátkozrakosti. Pokud jde o oko, jeho délka se zvyšuje v průměru o 1,5 mm od přijaté normy. Člověk nemá problémy při pozorování předmětů na blízko, ale při pohledu do dálky jsou předměty mírně rozmazané.
  • 2 stupně. Druhý stupeň krátkozrakosti označuje vzdálenost mezi ohniskem a sítnicí v rozmezí 3 až 6 dioptrií. Délka oka se zvětší v průměru o 3 mm. Při průměrném stupni myopie jsou cévy uvnitř oční bulvy natažené a mají menší tloušťku. Často tento stav vyvolává nástup dystrofických procesů na sítnici. Zblízka může člověk vidět předměty jasně, ale na vzdálenost nepřesahující 30 cm. Po odstranění se jejich obrysy rozmlží a samotný obraz je rozmazaný.
  • 3 stupně. Při třetím stupni myopie přesahuje vzdálenost odstranění ohniska od sítnice 6 dioptrií. Jedná se o nejvyšší stupeň krátkozrakosti. V tomto případě oko prochází výraznými změnami, sítnice a cévy se ztenčují, a to do takové míry, že se stává viditelná skléra. Zrak je omezený, takže člověk vidí pouze prsty na délku paže.

Čím vyšší je stupeň krátkozrakosti, tím více je oko nataženo a jeho cévy jsou více roztažené. To vede k rozvoji závažných komplikací a úplné slepotě.

Komplikovaná krátkozrakost

Krátkozrakost zpravidla příliš neovlivňuje aktivity a schopnosti člověka, protože tuto zrakovou vadu lze snadno korigovat čočkami a brýlemi. Stává se však také, že krátkozrakost je velmi výrazná a vyžaduje vážné zásahy.

Pokud musíte neustále měnit brýle za silnější, znamená to, že krátkozrakost postupuje. To znamená, že oční bulva je zvětšená. To zase vede ke snížení zrakové ostrosti. Vzhledem k tomu, že na sítnici mohou být defekty, je možné i její odchlípení. Zvětšení oční bulvy může nastat neustále po celý život, v souvislosti s tím se také zhorší vidění.

U takto složité formy krátkozrakosti jsou možné vážné následky, včetně úplné ztráty zraku.

"Falešná" krátkozrakost

V oftalmologii existuje něco jako pseudomyopie nebo „falešná“krátkozrakost. Tento stav je na rozdíl od skutečné krátkozrakosti zcela vyléčitelný. Je však důležité vyhledat lékařskou pomoc, když se objeví první příznaky.

Nejčastěji pseudomyopií trpí děti školního věku. Vzniká kvůli tomu, že se výrazně zvyšuje zatížení zraku, jmenovitě akomodačního svalu. Pokud dojde k jejímu spasmu, člověk ztratí schopnost jasně vidět předměty umístěné v dálce. Mohou se také objevit pocity bolesti v očních důlcích, hlavě, spánkové oblasti. Oči se rychle unaví.

Infekční onemocnění, revmatismus, tuberkulóza, vegetovaskulární dystonie, hysterie a další příčiny mohou předcházet rozvoji falešné krátkozrakosti.

Pokud byla falešná krátkozrakost zaznamenána během prvního roku, můžete se jí rychle zbavit. V případě, že člověk otálí s kontaktováním lékaře, může se nemoc změnit ve skutečnou krátkozrakost.

Léčba závisí na příčinách tohoto stavu. Je nezbytné normalizovat stravu a denní režim. Zvláštní pozornost by měla být věnována pracovišti a správnému osvětlení. Je nutné minimalizovat zatížení zraku a těla jako celku. Pokud existuje doporučení lékaře, pak byste měli používat brýle nebo čočky pro korekci zraku, užívat léky na zlepšení výživy očí a provádět specializované sady cvičení.

Metody ke zlepšení zraku při myopii

krátkozrakost
krátkozrakost

Pro zlepšení zraku, pokud byla diagnostikována "krátkozrakost", je nutné přísně dodržovat všechny pokyny lékaře. Léčba krátkozrakosti je složitý proces, který lze zvládnout pouze s pomocí oftalmologa.

Moderní metody zlepšení zraku jsou rozmanité a pacienti mají z čeho vybírat:

  • Korekce krátkozrakosti pomocí laseru.
  • Optická korekce krátkozrakosti.
  • Metody chirurgické intervence. Používá se při vysokém stupni rozvoje onemocnění. Je možné vyměnit čočku za nitrooční čočku, instalace vlastní čočky.
  • Léčba nemoci pomocí léků.
  • Korekce výživy pro zlepšení prokrvení oka a zásobování oka živinami.

Laserová korekce zraku pro krátkozrakost

Laserová korekce je moderní, bezpečný a účinný způsob, jak se zbavit problému. Tato léčba vám umožní přestat nosit brýle a kontaktní čočky. Podstatou zásahu je, že člověk změní tvar rohovky, čímž ji zploští, díky čemuž se sníží její optická síla. To znamená, že pomocí laseru je možné vytvořit efekt nošení brýlí, jako by se nacházely uvnitř očí. V důsledku toho jsou světelné paprsky po lomu v čočce oka zaostřeny na její sítnici.

Existují laserem asistované korekční metody, jako je LASIK (přizpůsobení rohovky), Super LASIK (přizpůsobení rohovky) a PRK (používané pro tenké rohovky a nízkou krátkozrakost). Každá metoda má své charakteristické rysy a používá se v závislosti na finančních možnostech člověka a stavu jeho očí.

Body za krátkozrakost

Brýle se nejčastěji používají ke korekci zraku osoby trpící krátkozrakostí. Díky instalaci divergentních čoček v nich oslabují optický systém oka a obraz se přesouvá na sítnici. Cylindrické brýle jsou někdy vyžadovány, pokud je krátkozrakost komplikována astigmatismem.

Je lepší používat brýle s dvojitými skly. Jsou rozděleny na dvě části a umožňují vám vidět předměty stejně dobře, jak na dálku, tak na blízko.

K tématu: 5 metod, jak ulevit unaveným očím

Prevence krátkozrakosti

Jakékoli nemoci, včetně krátkozrakosti, je snazší předcházet než ji léčit. Proto je důležité předcházet krátkozrakosti již od raného věku.

Chcete-li to provést, postupujte podle těchto doporučení:

  • Dodržujte vzdálenost alespoň 30 cm mezi očima a monitorem, knihou, tabletem atd. Snížíte tak úsilí potřebné k zaostření zraku a zabráníte rozvoji dočasné i trvalé krátkozrakosti.
  • Očim je třeba dopřát odpočinek. Čím déle je vidění v napětí, tím vyšší je riziko rozvoje krátkozrakosti. Proto je nutné si po 40 minutách vizuální práce udělat přestávku.
  • Nečtěte vleže na zádech nebo na boku nebo v pohybujícím se předmětu (v autě, vlaku, metru atd.). Ubytovací přístroj se bude muset každou sekundu překonfigurovat, aby mohl zachytit obraz, což nevyhnutelně povede k jeho přepětí. Pokud čtete vleže, jedno oko bude vždy vzdálenější od předmětu než druhé, což také způsobuje únavu očí.
  • Je důležité mít vždy rovná záda. Správné držení těla vám umožní dívat se na předmět vidění v požadovaném úhlu.
  • Je třeba věnovat náležitou pozornost dostatečnému osvětlení. To ušetří vaše oči před namáháním. Sluneční záření je pro lidské oko optimální. Ale protože ne vždy je možné dosáhnout takového osvětlení během práce, je důležité používat umělé světlo. Při večerní práci nezapomeňte nainstalovat stolní lampu.
  • Je důležité chránit svůj zrak před škodlivým UV zářením.
  • Správná výživa je stejně důležitým faktorem pro prevenci krátkozrakosti. Denní příjem minerálů a vitamínů umožní zrakovému orgánu lépe fungovat a vyhnout se přepracování.

Vitamíny pro oči s krátkozrakostí

krátkozrakost
krátkozrakost

Abyste se vyhnuli rozvoji krátkozrakosti, je důležité konzumovat vitamíny, které pomáhají udržovat zrak. Pokud to není možné, pak by měly být použity speciální komplexy, které může lékař doporučit.

Nejdůležitější oční vitamíny pro krátkozrakost:

  • Thiamin nebo vitamín B1. Ovlivňuje fungování nervového systému jako celku a jeho nedostatek povede k tomu, že se oči rychle unaví, binokulární vidění se zhorší, což zvyšuje riziko vzniku krátkozrakosti.
  • Riboflavin nebo vitamín B2. Jeho nedostatek negativně ovlivňuje elasticitu cév, vyvolává jejich prasknutí, včetně těch, které se nacházejí v očních bulvách. Zvýšená únava a napětí akomodačního svalu jsou projevy nedostatečného příjmu riboflavinu v těle.
  • Niacin nebo vitamín B3. S jeho nedostatkem se zhoršuje prokrvení zrakového nervu.
  • Priridoxin nebo vitamín B6. Jeho nedostatek způsobuje zánět očního nervu a vyvolává zánět spojivek.
  • Kyankobolamin nebo vitamín B12. Bez něj oči slzí a rychleji se unaví.

Pro prevenci a léčbu krátkozrakosti je důležitý příjem všech vitamínů, zvláště důležité jsou ty, které patří do skupiny B.

Na téma: Vitamíny pro oči – které jsou nejlepší?

Preventivní cvičení

Existuje určitý komplex pro prevenci krátkozrakosti. Zahrnuje metody jako zlepšení krevního oběhu v očních tkáních, celkové posílení těla, což je užitečné zejména pro dítě, posílení skléry, aktivace funkcí dýchacího a kardiovaskulárního systému.

Vzhledem k tomu, že lidé trpící krátkozrakostí mají velmi vyvinutý zvyk nesprávně sedět a umisťovat text blízko očí, musíte věnovat pozornost nápravným cvičením.

Aby se zvýšil tonus očních svalů, často se používá cvičení „značky“. U tohoto cviku se udělá značka na skle ve výši očí o velikosti tři až pět milimetrů. Osoba by měla stát od skla, přibližně třicet centimetrů od něj, a poté obrátit svou pozornost k nějakému předmětu umístěnému mimo okno, ale tak, aby byl tento předmět na linii nakreslené značky. Poté, co upřete svůj zrak na toto téma, musíte se podívat na značku na skle a pak zpět. Takže opakujte několikrát.

Dvakrát denně provádějte tato cvičení půl hodiny. Pokud se zrak nezlepší a změn je málo, pak je třeba cvičení systematizovat a s přestávkami je opakovat asi patnáct dní.

V prvních dvou dnech musíte cvičit tři minuty. Pak další dva dny – pět minut a zbytek dní – sedm minut do konce celého kurzu.

Doporučuje: