Pálení nohou (plosky nohou) – příčiny a co dělat?

Obsah:

Pálení nohou (plosky nohou) – příčiny a co dělat?
Pálení nohou (plosky nohou) – příčiny a co dělat?
Anonim

Pálení nohou: co dělat?

Pokud člověka pálí nohy, konkrétně chodidla, musíte hledat příčiny tohoto příznaku. Nevyskytuje se sama o sobě, ale je vždy výsledkem nějakého druhu porušení.

Důvody, proč pálí nohy

Důvody pálení nohou
Důvody pálení nohou

Se stížnostmi, že jim hoří nohy, se lidé všech věkových kategorií obracejí na lékaře. Nejčastěji tento příznak obtěžuje člověka večer nebo v noci. Nepříjemné pocity mohou být rozptýleny po celém chodidle nebo lokalizovány v jedné konkrétní oblasti.

Příčiny, které mohou způsobit pálení na chodidlech:

  • Alergická reakce, ke které dochází v důsledku nošení syntetických punčochových kalhot nebo ponožek nebo nekvalitní obuvi. Můžete být také alergičtí na přípravky nebo léky pro péči o nohy. Zároveň se mohou kromě pálení v ploskách nohou pokrýt puchýři nebo červenými skvrnami, začít svědit.
  • Nemoci cév dolních končetin: křečové žíly, trombóza, ateroskleróza a vegetativně-vaskulární dystonie.
  • Infekční léze nohou. Plíseň nohou a nehtů v nich může vést k pocitu horka.
  • Ploché nohy nebo nošení obuvi, která není z ortopedického hlediska vhodná, vede k tomu, že večer člověka pálí nohy. To je způsobeno tím, že nohy zažívají zvýšený stres. Když je jejich účinek zastaven, krev se vrhne do nohou a způsobí v nich pocit tepla.
  • Cukrovka může vést k pocitům pálení v nohou. Vzhled pálení a bolesti na chodidlech naznačuje, že se u pacienta začaly vyvíjet komplikace diabetu. Pokud budete ignorovat první příznaky diabetické nohy, povede to ke vzniku trofického vředu, gangrény a amputaci končetiny.
  • Nedostatek vitaminu B a vápníku.
  • Hormonální změny v těle. Nohy často pálí u těhotných žen a u žen během menopauzy.
  • Nadměrná tělesná hmotnost způsobuje zvýšený stres nohou. Večer se to může projevit pocitem tepla v chodidlech a dolních končetinách.
  • Nečinnost může vést k pocitu pálení v nohou. To platí zejména pro lidi, jejichž povolání zahrnuje dlouhé sezení nebo stání.
  • Periferní neuropatie s poškozením míšních nervů může vést k pocitům pálení v chodidlech.

Někdy nohy pálí ne kvůli nějakým patologiím v těle. Pokud se takový příznak vyskytuje zřídka a znepokojuje se pouze po delším zatížení dolních končetin, pak to lze připsat "cévní hře". Prudké rozšíření žil dolních končetin večer v době odpočinku je normální jev. Neustálé přetěžování žil by však nemělo být povoleno, protože to ohrožuje rozvoj vaskulárních patologií.

Po emočním přepětí nebo na pozadí dlouhodobého stresu mohou pálit chodidla dolních končetin.

Dr. Petrik M. V. – Pálení nohou může být nebezpečné znamení:

Příznaky pálení na ploskách nohou

Pocity pálení na chodidlech lidé popisují jako návaly horka na chodidlech, jako by je začaly pálit, zčervenaly. Pokud problém spočívá v vaskulární patologii, pak nohy často otékají, mohou zmodrat. Také dolní končetiny se rychle unaví a odpočinek takovou únavu na krátkou dobu zmírní.

Písňová infekce se může projevit nejen pálením plosek nohou, ale i změnou stavu kůže, objevují se na ní praskliny, nehty se začínají drolit, žloutnout. Často se připojuje svědění kůže.

Někdy se zdá, že se kroky plazí, až otupí. Silné nepohodlí může způsobit, že člověk kulhá. Takové příznaky jsou příznaky různých patologií.

Nepřirozená chůze, PEC, rozšíření chodidla a nedostatek plantární "klenby" v kombinaci s pálením chodidel a únavou nohou jsou příznaky plochých nohou.

Pálení a bolest nohou, hubnutí, neustálá žízeň, špatný spánek, zvýšené močení, bolest v srdci – to vše může naznačovat rozvoj cukrovky.

Emoční nestabilita psychiky, pálení nohou, bledá kůže a nespavost mohou naznačovat nedostatek vitamínů B.

Pokud pocit pálení na chodidlech přetrvává několik dní, pak musíte kontaktovat odborníka a podstoupit komplexní diagnostiku.

Co dělat, když hoří nohy? Metody léčby

Co dělat
Co dělat

Abyste se zbavili pocitu pálení v nohou, musíte jednat podle příčiny tohoto nepříjemného příznaku.

V případě alergické reakce organismu je nutné zjistit faktor, který ji vyvolává, a odstranit jej. Pro zmírnění příznaků alergie užívejte antihistaminika perorálně nebo aplikujte antialergické masti na nohy.

Pokud příčinou pálení v nohou jsou vaskulární patologie, musíte obecně změnit svůj životní styl: více se hýbat, vzdát se špatných návyků, jíst správně, zbavit se zácpy. Při onemocněních žil musíte nosit kompresní prádlo, mazat nohy venotonickými mastmi. V závažných případech může být vyžadována pomoc cévního chirurga.

Pokud je pálení nohou příznakem plísňové infekce, měli byste se poradit s dermatologem, který vám předepíše léky se širokým spektrem antimykotické aktivity pro topickou aplikaci. Pokud má plísňová infekce průběžný průběh, bude vyžadována perorální léčba. Stejně důležité je dodržovat hygienická pravidla, každý den měnit ponožky, ošetřovat boty antimykotickými spreji a zvyšovat imunitu.

Pokud byly zjištěny ploché nohy, pak jsou pacientovi předepsány kurzy terapeutické masáže, provádění speciálně vybrané cvičební terapie, podstoupení elektroforézy nebo SWT, nošení ortopedických vložek a ortopedické obuvi. S rozvojem závažných komplikací a neúčinností jiných metod léčby je indikována operace.

Pokud se u člověka rozvine cukrovka, musí si udržovat normální hladinu glukózy v krvi a dodržovat dietu. Když to nepomůže, pacientovi jsou předepsány léky na spalování cukru. Pokud tento úkol nezvládnou, je pacient převeden na inzulínové injekce.

Nedostatek mikroživin a vitamínů vyžaduje dietu a jejich užívání ve formě tablet. Zdrojem vápníku jsou mléčné výrobky a nápoje, sýry, vejce. Vitamíny B se nacházejí v mase, obilovinách, zvířecích játrech.

Pokud těhotná žena hoří nohy, musí se poradit s gynekologem. Je možné, že příčinou tohoto stavu jsou hormonální změny a nadměrné zatížení dolních končetin. V tomto případě není třeba nic dělat. Po narození dítěte všechny nepříjemné příznaky samy odezní. Když však nohy pálí a otékají v pozdním těhotenství, může to znamenat preeklampsii. V tomto případě by měla být pomoc lékaře okamžitá, protože preeklampsie představuje hrozbu pro život dítěte i matky.

Když je pálení na chodidlech důsledkem obezity, je nutné začít bojovat s nadváhou. K tomu budete muset dodržovat dietu, zvýšit fyzickou aktivitu.

Při neuropatii je nutné užívat léky zlepšující přenos nervových vzruchů do dolních končetin, dále antikonvulziva, glukokortikosteroidy a NSAID.

Jak odstranit pálení způsobené přepracováním?

Pokud člověk s jistotou ví, že pálení v chodidlech je výsledkem přepracování a přetížení nohou, lze použít následující doporučení:

  • Zbavte se únavy nohou a trénujte kontrastní koupele krevních cév. K tomu se nohy střídavě polévají teplou nebo studenou vodou. Procedura by měla být pro člověka pohodlná, takže byste neměli používat příliš horkou nebo příliš studenou tekutinu. Můžete si vzít kontrastní sprchu. Takový postup trénuje cévy a časem vám umožní zbavit se pálení v nohou i po jejich přetížení. Délka procedury je 20 minut.
  • Na pokožku nohou lze aplikovat mast s obsahem mentolu. To je ochladí a zmírní nepohodlí.
  • Abyste zlepšili odtok krve, musíte zvednout nohy nad hlavu (v poloze na zádech) na 10-15 minut.
  • Můžete udělat pár jednoduchých cvičení. Například ohýbejte a uvolňujte prsty u nohou, otočte chodidla ve směru a proti směru hodinových ručiček. Tím se normalizuje průtok krve a zbavíte se pálení v nohou.
  • Dobrá masáž pomáhá v boji proti pálení nohou. K jeho provedení můžete použít válečkový masér nebo si sami protáhnout plosky nohou. Můžete chodit naboso po oblázcích, oblázcích, pohance nebo hrachu.

Pálení v chodidlech je symptom, který může naznačovat patologii nebo být známkou banálního přepracování nohou. Chcete-li objasnit příčinu pálení v podrážkách, musíte analyzovat svůj vlastní stav a v případě potřeby kontaktovat odborníka.

Doporučuje: