Nízký hemoglobin – příčiny a příznaky nízkého hemoglobinu

Obsah:

Nízký hemoglobin – příčiny a příznaky nízkého hemoglobinu
Nízký hemoglobin – příčiny a příznaky nízkého hemoglobinu
Anonim

Příčiny a příznaky nízké hladiny hemoglobinu

Proč mají lidé nízké hladiny hemoglobinu? Proč farmaceutické preparáty ne vždy pomáhají a někdy i škodí a jak se tomu vyhnout? Jak snadno zvýšit hemoglobin doma? To vše se dozvíte v tomto článku.

Příznaky nízkého hemoglobinu

Jak může člověk zjistit pokles hemoglobinu? Především je to přítomnost astenických příznaků: pacient pociťuje celkovou slabost, rychle se unaví, má ospalost, závratě, bolesti hlavy, bušení srdce a krevní tlak (nízký). V závažných případech mohou pacienti trpět mdlobami.

Pokud je pokles hemoglobinu důsledkem nedostatku železa v těle, zaznamenají se dystrofické příznaky: kůže je suchá, v koutcích úst se tvoří praskliny, nehty a vlasy křehnou, vypadávají, a pomalu rostou. Může být narušen čich a chuť.

Nízký hemoglobin je většinou známkou nemoci. Nejběžnější jsou:

příznaky nízkého hemoglobinu
příznaky nízkého hemoglobinu
  • chronická anémie z nedostatku železa;
  • ztráta krve;
  • ztenčení žaludeční sliznice (chronická atrofická gastritida);
  • zánětlivé onemocnění střev, dysbakterióza (chronická enteritida);
  • anémie z nedostatku železa po operaci;
  • autoimunitní onemocnění (lupus, glomerulonefritida, revmatoidní artritida);
  • dlouhodobá infekční onemocnění (hepatitida, gastroenterokolitida, tuberkulóza, zápal plic, zánět ledvin atd.);
  • maligní krevní patologie;
  • maligní neoplastické léze, zejména gastrointestinálního traktu.

Stanovení hemoglobinu

Hemoglobin je komplexní sloučenina železa a bílkovin. Nachází se v erytrocytech – červených krvinkách. Hemoglobin plní pro tělo nejdůležitější funkci – přenos molekul kyslíku do všech orgánů a tkání. Zachycuje kyslík v plicích a vede další oxidaci a přenáší jej do všech potřebných struktur. Kyslík je nezbytný pro tělo k zajištění života, přijímání a výměny energie a provádění regeneračních reakcí.

Pro tvorbu hemoglobinu musíte jíst potraviny obsahující železo. Je také důležité, aby se železo normálně vstřebávalo v tenkém střevě. Nesmírně důležitý je obsah vitaminů skupiny B v potravinách, zejména vitaminu B12 a kyseliny listové. Je také důležité, aby v krvi nebyly žádné patologické změny, tedy získaná nebo dědičná onemocnění krve.

Normálně je množství hemoglobinu v krvi mužů 130-160 g/l, u žen - 120-147 g/l. U těhotných žen je dolní hranice normálního hemoglobinu snížena na 110 g/l.

Kolik hemoglobinu by mělo být?

Kolik by mělo být
Kolik by mělo být

Za normu hemoglobinu se berou hodnoty, které se liší věkem, pohlavím a dalšími charakteristikami člověka.

Hemoglobin se vypočítává v gramech na litr (g/l). Pro dospělého muže je normální 130-170 g/l, zatímco pro ženu je to 120-155 g/l. Tento rozdíl je způsoben tím, že muži mají vyšší koncentraci androgenů (zvláštní skupina steroidních hormonů), které stimulují tvorbu červených krvinek. U těhotných žen normální limity hemoglobinu klesnou na 110–140 g/l, protože tělo začne využívat železo aktivněji.

U lidí mladších 18 let je norma hemoglobinu ohraničena věkem a nezávisí na pohlaví. V prvních dvou týdnech života je hemoglobin považován za normální 135-195 g / l, poté se toto číslo sníží na 125-165 g / l a do jednoho roku dosáhne 110-130 g / l. Poté se hladina hemoglobinu postupně zvyšuje o cca 1-3 g/l za rok (v dolní i horní hranici). Například ve školním věku (6-7 let) dosahuje 115-135 g/l a ve věku 13-14 let - 120-145 g/l.

Krevní test může ukázat odchylku v koncentraci hemoglobinu nejen u metabolických poruch a různých onemocnění, ale také z jiných důvodů. Jedná se o užívání v tento den nebo v předvečer tučného, smaženého, alkoholu, nadměrné duševní nebo fyzické námahy, užívání určitých léků, kouření před analýzou.

Mnoho lidí má nízký hemoglobin, což je v 90 % případů spojeno s anémií z nedostatku železa. Tento syndrom je charakteristický pro přibližně 30 % světové populace, zejména pro děti a ženy.

Proč je nízký hemoglobin nebezpečný?

S poklesem hemoglobinu v důsledku anémie z nedostatku železa se může objevit mnoho příznaků. Tato slabost, malátnost, snížená výkonnost, závratě. Často se objevuje dušnost, zrychlený srdeční tep, chuť a čich jsou zkreslené, v ústech se objevuje sucho a jazyk začíná brnět.

Mezi vnějšími známkami anémie lze pozorovat suchost a řídnutí vlasů, bledost a olupování kůže a rtů, lámavost a ztrátu lesku nehtů. Ženy mohou pociťovat pálení nebo svědění pohlavních (vnějších) orgánů. Se silným poklesem hemoglobinu začínají mdloby a závratě, neustálá bolest hlavy, rychlá únava, pozornost je narušena. Často je pozorována svalová relaxace, která někdy vede k močové inkontinenci.

Pokud je hemoglobin pod normální hodnotou, dochází k poruchám imunitního systému. To může vést ke komplikacím u jakékoli nemoci, i když se jedná o elementární nachlazení.

Nízký hemoglobin je častým jevem většiny těhotných žen. Silná odchylka od normy ovlivňuje zdraví samotné ženy i dítěte, které nosí. U žen se vyskytují komplikace jako hypotenze dělohy, nesprávné umístění placenty, hypoxie, opoždění nebo zastavení vývoje plodu. Narozené dítě může mít nízkou hmotnost, nevyvinuté, poruchy dýchacího a nervového systému, následné odchylky v duševním a fyzickém vývoji, atrofii svalů a orgánů.

Pokud je hemoglobin při anémii mírně snížen, pak lze problém vyřešit užíváním vitamínů a změnou stravy. Měl by obsahovat maso a vnitřnosti, ryby, granátová jablka, pohanku, jablka a čerstvě vymačkané šťávy. Mimochodem, právě kvůli nedostatku masa a vnitřností ve stravě mají vegetariáni často nízký hemoglobin. Závažnější odchylky od normy jsou již řešeny na lékařské úrovni.

Pokles hemoglobinu často ukazuje na přítomnost onemocnění nebo jiné poruchy v těle. Může to být infekce, dědičná patologie, porušení syntézy hemoglobinu, hemoglobin se může snížit v důsledku ztráty krve, a to nejen zjevné, ale také skryté, například s určitými onemocněními žaludku nebo střev, děložní myomy, cysty na vaječnících.

Každopádně při poklesu hemoglobinu od normy je potřeba změnit jídelníček a při velké odchylce navštívit odborníka – hematologa.

Absorpce železa, v čem je háček?

nízký hemoglobin
nízký hemoglobin

Proč tedy užívání železa ústy většinou nepřináší výsledky?

Většina léků určených k doplnění železa v těle je ve formě trojmocného železa. Bohužel, tato forma je velmi nestravitelná a spíše způsobí zácpu a tíhu v žaludku, než pomůže s tímto problémem. Tělo vstřebává pouze železité železo, ale takový lék je mnohem obtížnější najít.

Druhým důvodem nízkého vstřebávání železa je kasein. Všechny mléčné výrobky obsahují speciální bílkovinu – kasein. Se železem se lepí a nedovolí jeho vstřebání a jednoduše se z těla vyloučí. Další důležitou podmínkou je proto vyloučení všech mléčných výrobků (mléko, tvaroh, zakysaná smetana, jogurty, smetana, zakysané pečené mléko včetně zakysaných mléčných výrobků) z jídelníčku, minimálně nekonzumované do 5 hodin před a po odběru. železo (pokud mluvíme o léčivech).

Za třetí, pokud máte nízkou kyselost žaludku, bude se železo méně vstřebávat. A čím nižší bude, tím horší bude účinek!

Ještě jedna důležitá věc: pokud máte výrazně snížené železo, tak se nejprve bude hromadit v játrech a teprve potom se objeví v krvi, takže by se mělo konzumovat od 1.-2. měsíců až šest měsíců.

Příčiny nízkého hemoglobinu

Tělo může ztrácet hemoglobin z různých důvodů. To se děje nejrychleji při ztrátě krve – explicitní i skryté. Explicitní krvácení se objevuje při silné a prodloužené menstruaci u žen (více než pět dní), hemoroidech, různých poraněních, úrazech nebo operacích.

Okultní krvácení je možné u některých gastrointestinálních onemocnění, patologií ženského reprodukčního systému (cysta na vaječnících, děložní myomy atd.). Autoimunitní onemocnění, infekce nebo dědičná onemocnění mohou vést k poklesu hemoglobinu a krátké životnosti červených krvinek.

Nízký hemoglobin je také zaznamenán u dárců krve (při systematickém, personálním dárcovství). U dětí může být nízký hemoglobin důsledkem nevyvážené stravy, nedostatku vitamínů a minerálů nezbytných pro tělo.

Jak doplnit hladinu železa a zvýšit hemoglobin?

Pravděpodobně každý slyšel, že černý kaviár zvyšuje hemoglobin. Ano, může dokonce zvýšit hemoglobin za jeden den, ale ne každý si to může dovolit, nemluvě o tom, že jej nelze jen tak koupit na trhu, protože jeho prodej je zakázán. Černý kaviár se prodává pouze v maloobchodních prodejnách.

Existují dostupnější prostředky. Sušené ovoce obsahuje mnohem více železa než čerstvé ovoce, takže si „koncentrát“můžete snadno vyrobit doma.

Smíchejte sušené meruňky (nebo sušené meruňky), rozinky (můžete přidat sušené švestky), vlašské ořechy, citron a med. V mlýnku na maso nebo v kombajnu vše umelte na homogenní směs. Užívejte lžičku 3x denně před jídlem.

Nebude zbytečné pít místo čaje šípkový nálev, který navíc obsahuje hodně železa, nemluvě o tom, že šípek je přeborníkem v obsahu vitamínu C. A vitamín C zlepšuje vstřebávání železa tím, řádově, jako vápník v iontové formě (ne mléčné výrobky!)

Určitě jezte granátová jablka každý den, můžete si z nich připravit šťávu. Navzdory skutečnosti, že mají nízký obsah železa, je tělem zcela absorbováno. A díky obrovskému množství dalších užitečných látek se tělo snáze postaví na nohy.

Pokud jste milovníkem džusu, zaměřte se na šťávu ze zelených jablek a dýňový džus.

K tématu: TOP potraviny pro zvýšení hemoglobinu

Léčba nízké hladiny hemoglobinu

Léčba komorbidního stavu je obvykle nezbytná k obnovení hemoglobinu. Kromě toho musí pacient užívat vitamín B12 a kyselinu listovou. Jídlo by mělo být bohaté na železo a živočišné bílkoviny. Je užitečné jíst ryby, maso, vejce a kombinovat je s komplexními sacharidy (vlákninou) obsaženými v ovoci a zelenině. V závažných případech to nemusí stačit. Poté jsou pacientovi ukázány pilulky a intravenózní injekce.

Pro zvýšení hladiny hemoglobinu se doporučuje jíst játra, ledviny, srdce, bílé kuřecí maso. Z obilovin dejte přednost pohance, fazolím, čočce, hrášku a dalším luštěninám. Ze zeleniny je nejlepší jíst rajčata, nové brambory, cibuli, dýni, salát. Užitečné jakékoli zelené (petržel, pampeliška, špenát, kopr). Ovoce bohaté na železo: jakákoli jablka, banány, granátová jablka, meruňky, broskve, švestky, tomel a kdoule. Ujistěte se, že pijte šťávy: granátové jablko, řepa, mrkev. Je také užitečné jíst mořské plody, ořechy (zejména vlašské), sušené ovoce, čokoládu (tmavou).

Doporučuje: