Prevence chřipky a SARS – jak se chránit před virem?

Obsah:

Prevence chřipky a SARS – jak se chránit před virem?
Prevence chřipky a SARS – jak se chránit před virem?
Anonim

Prevence chřipky a SARS

Prevence chřipky
Prevence chřipky

Prevence chřipky a ARVI je soubor opatření zaměřených na prevenci infekce lidského těla viry, které způsobují onemocnění. Preventivní metody ochrany se dělí na specifické a nespecifické.

Specifickou prevencí chřipky a ARVI je každoroční zavedení vakcíny do populace. Vzhledem k tomu, že viry mají sklon k mozaikovitosti, je vakcína každoročně upravována. Podle údajů WHO se právě díky hromadnému očkování podařilo snížit intenzitu chřipkových epidemií po celém světě. Moderní vakcína je schopna ochránit před chřipkou asi 80 % dospělé populace i dětí.

Nespecifická prevence chřipky a SARS je soubor obecných opatření, včetně: větrání místnosti, správné výživy, používání roušek, mytí rukou, užívání léků ovlivňujících chřipkový virus atd.

Specifická prevence chřipky a SARS

Očkování bude z hlediska boje proti chřipce považováno za účinné pouze v případě, že překročí 50 % populace země nebo více. V současné době je v Ruské federaci registrováno více než 20 různých vakcín 4 generací.

Každá vakcína je vyrobena z těch kmenů viru, které budou relevantní v příštím roce během epidemií.

Klasifikace vakcín proti chřipce je následující:

  • Vakcíny první generace mohou být živé nebo inaktivované. Příkladem živé vakcíny proti chřipce je Ultravac, její použití v moderní lékařské praxi je omezené. První generací inaktivované neživé vakcíny je Grippovac. Živé vakcíny se stříkají do nosní dutiny člověka a vytvářejí dlouhodobou imunitu. Jejich významnou nevýhodou je však to, že vyvolávají velké procento nežádoucích reakcí.
  • Vakcíny druhé generace představují tzv. split vakcíny. Obsahují zničené částice viru s jeho povrchovými a vnitřními proteiny. Jedná se o takové vakcíny jako: Fluarix, Vaksigripp, Begrivak, Fluvaxin. U těchto vakcín je také vysoká pravděpodobnost nežádoucích účinků.
  • Vakcíny třetí generace obsahují pouze vysoce purifikované povrchové proteiny viru. Splňují moderní lékařské požadavky týkající se bezpečnosti očkování mezi populací. Příklady takových vakcín jsou Influvac a Agrippal S1.
  • Vakcíny čtvrté generace kromě vysoce purifikovaných povrchových proteinů obsahují Polyoxidonium. Jsou to takové vakcíny jako: Grippol a Grippol plus. Chrání nejen před chřipkou, ale také pomáhají zvyšovat imunitní síly organismu díky imunomodulátoru, který je jejich součástí. Tato vakcína je dobře snášena nejen dospělými, ale i dětmi.

Vakcíny proti chřipce třetí a čtvrté generace jsou považovány za nejúčinnější a nejbezpečnější. Prakticky nezpůsobují vedlejší účinky, ale jejich nevýhoda je považována za méně účinnou než živé vakcíny. Vakcína také nemůže zaručit, že člověk chřipku nedostane. Chrání pouze před kmeny viru, u kterých se očekává, že budou nejčastější během nadcházející epidemie.

Zavedení vakcíny navíc umožňuje:

  • Snížit výskyt chřipky;
  • Snižte počet a závažnost vedlejších účinků v případě, že by k infekci došlo;
  • Urychlit zotavení, usnadnit průběh nemoci;
  • Snížit úmrtí na chřipku.

Je prokázáno, že masová specifická prevence chřipky a SARS má pozitivní vliv na kvalitu života, přispívá k vytvoření imunitní vrstvy populace v určité oblasti.

Vakcínu potřebují zejména následující sociální skupiny:

  • Starší lidé;
  • Děti předškolního a školního věku;
  • Vzdělávací, lékařští, obchodní a další pracovníci;
  • Těhotné ženy;
  • Imunitně ohrožená, chronicky nemocná.

Moderní vakcíny zpravidla nezpůsobují vedlejší účinky, i když se v místě vpichu může vyskytnout bolestivost, hyperémie této oblasti kůže, horečka, rýma, slabost, alergické reakce.

Je povinné zdržet se očkování pro následující kategorie občanů:

  • Lidé v akutní fázi chřipky nebo SARS;
  • Lidé, kteří měli chřipku (ne dříve než 3 měsíce po infekci);
  • Děti mladší šesti měsíců;
  • Lidé s individuální nesnášenlivostí složek, které tvoří vakcínu;
  • Lidé s horečkou nad 37°C, bez ohledu na příčinu;
  • Lidé s nemocemi krve.

Nespecifická prevence chřipky a SARS

zdravý životní styl
zdravý životní styl

Nespecifická prevence chřipky a SARS spočívá ve zvýšení odolnosti těla vůči virům a zabránění jejich vstupu do těla.

Následují praktické pokyny, kterými se můžete chránit před infekcí:

  • Udržování optimálních parametrů teploty a vlhkosti vzduchu v místnostech s velkým davem lidí.
  • Pravidelné větrání prostor.
  • Venkovní procházky.
  • Plná výživa. Jídlo by mělo poskytovat potřebný příjem bílkovin, tuků, sacharidů a vitamínů.
  • Dostatečný pitný režim umožňuje doplnit tělu zásoby tekutin a zvlhčit sliznice. Bylo prokázáno, že pro viry je mnohem snazší napadnout epiteliální buňky horních cest dýchacích, když jsou suché a mají mikrotrhlinky.
  • Fyzická aktivita, která zahrnuje každodenní cvičení.
  • Plný odpočinek. V první řadě je to zdravý spánek. Pro udržení funkce imunitního systému byste měli spát alespoň 8 hodin denně.
  • Udržování čistoty v místnosti, každodenní mokré čištění s minimálním používáním domácích chemikálií.
  • Zavedení režimu roušek během epidemií chřipky a nachlazení. Poté, co je maska upevněna na obličeji, neměli byste se jí dotýkat rukama. Jeho opětovné použití není povoleno.
  • Vyhýbejte se přeplněným místům.
  • Důkladné mytí rukou po návštěvě veřejných míst. Do této chvíle byste se neměli dotýkat obličeje, rtů, nosu.
  • Z hlediska hygieny je třeba věnovat pozornost nejen rukám, ale také nosním průchodům. Toaleta nosu musí být provedena po každé návštěvě veřejného místa. K tomu jsou vhodné speciální roztoky a spreje na bázi mořské vody, stejně jako běžný fyziologický roztok. Kromě této procedury můžete kloktat roztokem sody a soli.
  • Při hovoru se držte alespoň jeden metr od osoby, se kterou mluvíte.
  • V prostorách zdravotnických zařízení, ve třídách, ve skupinách mateřských škol, na univerzitách je vhodné používat ultrafialové lampy.

Pravidla pro nespecifickou prevenci chřipky a SARS existují nejen pro zdravé lidi, ale i pro ty, kteří jsou již nemocní.

Měli by dodržovat následující pokyny:

  • Měli byste dodržovat klid na lůžku, odmítat navštěvovat jakákoli veřejná místa. Při prvních příznacích onemocnění je důležité zavolat lékaře domů.
  • Zůstaňte co nejdále od zdravých lidí a při nuceném kontaktu používejte masku.
  • Pacient by měl být v samostatné místnosti, která vyžaduje pravidelné mokré čištění a větrání.
  • Při kašlání a kýchání byste si měli zakrývat ústa samostatným kapesníkem, abyste zabránili šíření viru na velké vzdálenosti.
  • Jednorázové maxi by se neměly používat déle než 2 hodiny a po uplynutí této doby musí být zlikvidovány.
  • Po každém kontaktu s respiračními sekrety by měly být ruce ošetřeny antiseptickým gelem nebo by měly být důkladně omyty mýdlem a vodou.
  • Všichni lidé, kteří jsou v kontaktu s nemocným člověkem, musí být jeden týden sledováni.

Zvláštní pozornost si zasluhují různé imunostimulanty a antivirotika, které se často doporučují používat za účelem zvýšení imunitních sil těla a v boji proti viru. Než začnete užívat ten či onen lék, je třeba si uvědomit, že v prodeji je velké množství fiktivních přípravků, jejichž účinek nebyl potvrzen vědeckými studiemi. Takové fondy nemají žádný preventivní účinek a jsou vytvořeny k obohacení farmaceutických společností.

Než půjdete do lékárny a koupíte si antivirový nebo imunostimulační přípravek, měli byste se poradit se svým lékařem a ujasnit si, zda je potřeba jej užívat.

Dnes jsou antivirotika s různou mírou prokázané účinnosti: Cycloferon, Kagocel, Lavomax (Tiloron, Amiksin), Tsitovir 3, Arbidol, Ingavirin.

K léčbě chřipky a nachlazení lze použít tyto léky s prokázanou účinností: Remantadine (Orvirem, Remantadine), Relenza, Tamiflu, Peramivir.

Navíc existují interferonové přípravky, které obsahují proteiny, které jakoby varují buňky před nebezpečím a nutí je k větší aktivitě. Interferonové léky jsou Kipferon, Viferon, Intron, Reaferon, Cycloferon.

Potřeba užívat syntetické vitamíny k prevenci chřipky a nachlazení zůstává rovněž sporná. Je žádoucí, aby je člověk přijímal z potravy, pokud to však není možné, pak by měl užívat syntetické vitamíny B, kyselinu askorbovou, vitamín A.

Prevence chřipky a SARS je klíčem k udržení zdraví i během epidemie. Hlavní věcí je přistupovat k této záležitosti se vší odpovědností a nezapomenout na jednoduchá pravidla, která vám umožní chránit sebe a své blízké před infekcí.

Doporučuje: